Cột của Dan Newman

Chúng tôi đã có một điều gia đình vào tháng Bảy. Trời ẩm ướt và nóng nực, và tôi đổ mồ hôi dữ dội. Điều đó là, không ai khác đã đổ mồ hôi cả. Không ai có những vết ướt to trên áo như tôi, và một số người trong số này lớn tuổi hơn, sức khỏe kém hoặc to hơn tôi.

Đây là cuộc gọi đánh thức của tôi.

Không bao giờ ai để kẹo bao bọc mọi thứ, sự thật đã ở ngay đó, mắt chúng tôi khóa chặt, không dao động. Đó là lối sống ít vận động của tôi. Tôi béo, không có tim mạch và nó sắp dẫn đến những vấn đề tồi tệ hơn nhiều vì cơ thể tôi bù đắp quá mức do đổ mồ hôi.

Hồ sơ Dan Newman 2017
Dan Newman là một nhà văn tự do từ Wausau với hơn 15 năm trong lĩnh vực game. Anh ấy tập trung vào những người kém may mắn và những người bị xã hội cố gắng quên đi. Khi rảnh rỗi, Dan thích viết lách, làm video trên YouTube và hát cho mèo nghe.

Bước tiếp theo phải là một cái gì đó về thể dục nhưng tôi không biết bắt đầu từ đâu. Tôi thậm chí không đủ tiền mua quần mới nên tôi đã do dự khi trở thành thành viên phòng tập thể dục hàng tháng.

Tối hôm sau tại nơi làm việc, ba giờ còn lại trong ca làm việc của tôi, nó ập đến với tôi. Chạy là câu trả lời. Chạy là miễn phí, trong đó bạn không cần bất cứ điều gì đặc biệt để bắt đầu và không có phí hàng tháng. Bạn chỉ cần làm điều đó, vì vậy tôi bắt đầu chạy đêm đó.

Đêm đầu tiên đó thật tàn bạo. Tôi không thể chạy một phần tư khối phố. Thời gian nghỉ ngơi của tôi có rất nhiều cơn ho, phập phồng và thở hổn hển. Nó xấu xí, tôi ướt sũng, nhưng tôi mắc kẹt với nó. Đã khiến tôi mất gấp đôi thời gian để về đến nhà và tôi đã rất lộn xộn khi đến nơi.

Nhưng nó rất hài lòng, lạ lùng như âm thanh đó. Tôi không có sự chuẩn bị, không có thời gian để nghiên cứu. Tôi chỉ đi ra ngoài và làm điều đó. Sáng hôm sau là một câu chuyện khác.

Mọi thứ đều đau. Cảm giác như lưng của tôi bị sa ra khắp cơ thể. Tôi thề, chân tôi kêu cót két như tấm ván sàn cũ khi tôi bước ra khỏi giường. Thật là xấu hổ.

Tối hôm sau, tôi lại đánh nó. Và đó là ba đêm một tuần. Mỗi đêm, tôi sẽ chạy xa hơn một chút, ít quanh co hơn một chút, hay nói cách khác là làm tốt hơn, nhưng đó là một sự đốt cháy chậm. Tôi bắt đầu tham gia, nghĩ về lần chạy tiếp theo của mình thay vì mơ mộng về việc các siêu mẫu nói rằng tôi thật tuyệt vời trong khi mọi người ném tiền vào tôi. … Gì?

Rồi một ngày, tôi nhìn thấy một vận động viên cho cuộc đua Eastbay Turkey Trot 5K. Tôi thậm chí không biết 5K là bao lâu vào thời điểm đó, nhưng tôi đã quyết định sau đó và tôi sẽ chạy nó. Tôi lấy điện thoại của tôi và phát hiện ra một 5K là 3.1 dặm, cái này lên bảy tuần ra và tôi đã chỉ làm cho nó một dặm. Tìm thấy một kế hoạch tập luyện có tên là couch to 5K và xem hàng nghìn video trên YouTube nói những điều tương tự, và tôi nghĩ rằng tôi đã có một cơ hội.

Vào một đêm, trước khi chế độ luyện tập 5 tuần của tôi bắt đầu, tôi thực sự cảm thấy xuống tinh thần. Tôi không muốn chạy, nhưng tôi vẫn làm. Tôi ra ngoài đó vì nghĩ rằng tôi không thể chạy một dặm rưỡi. Đi quá xa rồi, tôi quá béo và mất dáng. Những suy nghĩ này hiện diện ở trung tâm trong đầu tôi, cơ thể tôi lê bước trong không khí lúc nửa đêm với tốc độ 19:56. Vậy tôi đã làm gì? Tôi chạy 1.5 dặm đêm đó lần đầu tiên.

Về nhà cảm thấy không thể tin được vì tôi đã sợ hãi khoảng cách đó bao lâu rồi. Đó là sự thức tỉnh của tôi. Tôi giống như Neo chiến đấu với Đặc vụ Smith trong hành lang đó ở cuối The Matrix. Kể từ đêm đó, mỗi khi tôi nghĩ, "Tôi không thể làm điều đó", tôi chỉ làm điều đó để chứng minh những nghi ngờ của tôi là sai.

Chẳng bao lâu tôi không thể chạy 2 dặm, 2.5 dặm, 3 dặm, một đầy đủ 5K, nhưng tôi đã làm tất cả trong số họ anyway. Khi ngày đua đến, trong tâm trí và cơ thể tôi biết rằng tôi có thể làm được. Tôi đã chuẩn bị vì tôi đã làm được.

Phiền bạn, tôi chưa bao giờ thấy một cuộc đua. Chưa bao giờ tham dự một hoặc biết bất cứ điều gì về họ. Không có manh mối gì để mong đợi ngoài 1500 người như tôi. Càng đến gần vạch xuất phát, tôi thấy nhiều biển báo hơn và các tình nguyện viên cũng như vận động viên chạy bộ trang bị cho họ. Tôi đỗ xe và bắt đầu chạy bộ một chút cho cuộc đua.

Không khí xôn xao với sự chờ đợi và khi tôi nhìn thấy vạch xuất phát, đó không gì khác là một biển người. Mọi lứa tuổi, mọi loại cơ thể và tất cả mọi người ở đó chỉ vì một mục đích duy nhất là chạy cuộc đua này. Thật là say sưa - tôi vẫn chưa tìm thấy ai để chạy cùng để tập luyện bình thường và bây giờ tất cả những người này đã ra khỏi xưởng gỗ và có đủ số họ để cư trú ở một thị trấn nông thôn.

Đó là kinh nghiệm được chia sẻ. Không có câu hỏi về động cơ, không có kỳ vọng. Điều đó thật tuyệt vời và tôi đã hút hết tất cả. Tiếng súng báo hiệu cuộc đua bắt đầu và có cảm giác như vạch xuất phát đang bị đổ lớn nhất từ ​​trước đến nay. Mọi người chỉ chạy ra ngoài và thiết lập tốc độ của họ. Tôi đã đi bộ gần một khối rưỡi trước khi tôi có thể chạy, và khi tôi vượt qua tất cả những người đi bộ và điều đó là có thật. Tôi đã tìm thấy vị trí của mình.

Bây giờ, tôi đã không chạy xa đến thế. Có thể là ba phần tư dặm khi bắt đầu, nhưng cảm giác thật tuyệt khi ở đó, trong khoảnh khắc đó, với tất cả những người xa lạ cùng chung chí hướng. Sau khi tôi tìm thấy rãnh của mình, tôi đã đi khá nhanh phần còn lại của nó. Tôi đã vượt qua một số người, rất nhiều người đã vượt qua tôi, nhưng điều đó không quan trọng. Thật là thú vị, những chiếc ô tô bay cách tôi hai bước chân vì tất cả chúng tôi đang chạy giữa phố.

Khi tôi băng qua vạch đích, có khoảng 400 người phía sau tôi. Làm được trong 51 phút với tốc độ 16:11. Tôi hài lòng với thời gian đó, xem xét, và tôi bị cuốn hút. 5K bắt đầu hoạt động trở lại vào tháng XNUMX vào năm sau và tôi đang mong chờ cái tiếp theo của mình.

Đêm đó vào tháng Bảy, khi tôi quyết định bắt đầu chạy, hóa ra lại là một sự kiện thay đổi cuộc đời. Tôi rất vui vì tôi đã theo suốt chặng đường. Chạy đua là một điều khác mà tôi chưa bao giờ trong một triệu năm có thể đoán được là tôi sẽ làm. Đây là những điều tôi đã làm với ý muốn thử thách bản thân bởi vì tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể làm được.

Tôi sẽ tiếp tục chạy bộ để rèn luyện sức khỏe và điều đó khiến tôi cảm thấy thế nào. Cơ thể của tôi khỏe hơn, nhanh hơn và sẵn sàng hơn so với cảm giác của nó trong nhiều thập kỷ. Cơ bắp của tôi cứng và tôi mềm hơn. Tôi đi bộ xung quanh với cảm giác như một siêu anh hùng, và tôi sẽ không từ bỏ điều đó.

Nhưng bây giờ tôi thậm chí còn hào hứng hơn khi tìm thấy điều tiếp theo mà tôi không thể làm được.


Dan Newman là một nhà văn tự do từ Wausau với hơn 15 năm trong lĩnh vực game. Anh ấy tập trung vào những người kém may mắn và những người bị xã hội cố gắng quên đi. Khi rảnh rỗi, Dan thích viết lách, làm video trên YouTube và hát cho mèo nghe.

Tìm anh ấy trên Facebook, YouTube, TwitterInstagramvà thăm anh ấy trang mạngtrang mạng kết nối.